Sabine Sternad, MSc
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3. August 14.30 - 17.45 Uhr HS 107
Workshop für Hauptamtliche in der Hochschulpastoral Was ist Angst und wie können Studierende diese bewältigen?
Angst ist eine emotionale Reaktion auf einen Stressor, der eine reale oder erwartete Bedrohung darstellt. Wenn man an Angst denkt, stehen zumeist die negativen Aspekte im Vordergrund, dennoch hat diese Emotion auch positive Funktionen, da sie uns warnt und aktiviert. Ist die Angst zu groß und/oder kein ersichtlicher Grund für die Angst erkennbar, führt dies zu einer Funktionseinschränkung und wir können nicht mehr adäquat auf den Stressor reagieren.
In Bezug auf den Studienalltag zeigen sich v.a. Versagens- und Prüfungsängste. Der Fokus des Workshops richtet sich auf die Formen und Funktionen von Ängsten. Des Weiteren beschäftigen wir uns mit Bewältigungsstrategien und werden verschiedene Übungen kennenlernen und durchführen. |
Biografische Notizen
- Geboren 1991 in Graz
- 2009-2015 Studium der Psychologie an der Karl-Franzens-Universität Graz
- Seit 2015 Weiterbildung zur Klinischen Psychologin, sowie seit Februar 2018 Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision (Verhaltenstherapie).
- Aktuell tätig in der Psychologischen Studierendenberatung in Salzburg und im Sozialpädiatrischen Zentrum des Klinikums Traunstein zur psychologischen Behandlung von Kindern
- 2016 Umzug nach Gmunden/OÖ